Cada vez más, los pequeños detalles están cayendo en desuso o simplemente desapareciendo porque parece que en este mundo de prisas no hay tiempo para ellos. Aunque… ¡no perdamos la esperanza! porque son muchos los sitios que han decidido basar su punto diferencial en los pequeños detalles.

Hoy os voy a hablar de la diferencia, que nos puede parecer un detalle sin importancia, de utilizar en ciertas ocasiones y como apoyo controlado algunos complementos nutrientes, para qué sirven y en qué pueden mejorar nuestro desarrollo cotidiano.

En el Centro de Estética Gema Cabañero proponen algunos de éstos productos como dosis concentrada de nutrientes que ayudan a aportar vitaminas, minerales y extractos vegetales para favorecer los efectos nutricionales cuya finalidad es la de complementar una dieta alimenticia normal. No obstante, éstas recomendaciones estarán supervisadas y controladas tanto desde el inicio del proceso hasta el final del tratamiento por el equipo especializado de nutricionistas que componen el Centro de Estética Gema Cabañero. Además de soportado por la  fiabilidad y  la profesionalidad que ofrece en el Centro de Estética Gema Cabañero a la hora de proponer y empezar a ejecutar un tratamiento de éstas características. No debemos olvidar que en el Centro de Estética Gema Cabañero comparten no sólo nuestras metas sino el camino para conseguirlas y que nuestro bienestar es el bienestar y la salud de la que se nutre el centro, por ello es tan importante ,para el Centro de Estética Gema Cabañero, cuidar los detalles porque como decíamos al principio éstos marcan la diferencia.

Así que volviendo al tema de los pequeños detalles, complementar nuestra dieta habitual con un complemento alimenticio puede ayudar a favorecer la quema de grasa y el control de peso; estimular la energía celular; favorecer las propiedades antienvejecimiento; antioxidante; antiinflamatorio, entre otras características.

Anteriormente ya habíamos hecho alusión a las propiedades de la nutricosmética y hoy os quiero hablar de una forma más detallada de uno de sus complementos, así poco a poco podemos ir conociendo qué beneficios nos aportan pequeñas dosis complementarias a nuestro bienestar general. Es muy importante destacar que éstos complementos no se deben tomar sin un diagnóstico previo o de forma imprudente, por ello necesitan de la recomendación de especialistas. Dicho lo cual, hoy hablaremos del famoso Omega 3, el cuál posee la mayoría de las propiedades: antiinflamatorio, ayuda para la quema de grasa y el control del peso, estimula la energía celular y tiene propiedades naturales antienvejecimiento.

En el Centro de Estética Gema Cabañero proponen este complemento junto con los estudios y los análisis para realizar un tratamiento con resultados satisfactorios. De este modo podremos saber a qué nos está ayudando el Omega 3.

Cabe destacar que hay ciertas grasas esenciales para la salud, de todas ellas, existen dos que nuestro cuerpo no puede elaborar y por tanto debemos obtenerlas a través de nuestra alimentación (por ello en el Centro de Estética Gema Cabañero realizan un estudio exhaustivo de nuestra situación, ya que todo el personal es especialista en nutrición)

Entre las que nuestro cuerpo no puede elaborar se encuentra el Omega 3 que ayudar a nutrir nuestra piel, pelo, membranas mucosas, los nervios y las glándulas que ayudan a protegernos de las enfermedades cardiovasculares. Por ello la nutricosmética desarrolló unas cápsulas complementarias de ácidos grasos Omega 3 que son las recomendadas por el Centro de Estética Gema Cabañero, siempre y cuando sean necesarias previo diagnóstico. 

Dado que las dietas modernas son desequilibradas en ciertas ocasiones necesitamos una ayuda externa para equilibrar nuestros niveles internos y sentirnos bien y saludables. El Omega 3 lo podemos encontrar en el pescado (salmón, caballa…) en los frutos secos, las semillas y las hortalizas de hoja verde oscura.

El efecto más destacable del Omega 3 es su propiedad anti-inflamatoria que permite reducir la inflamación de los sistemas orgánicos, acelerar la pérdida de grasa corporal, mejorar el estado de ánimo, aumentar la capacidad de concentración, reducir los niveles de azúcar en sangre, reducir los niveles de insulina, producir y conservar unos niveles de serotonina saludables, acabar con los altibajos súbitos del consumo de hidratos de carbono, reducir el apetito, conseguir una piel más luminosa, aumentar los niveles de energía, reducir los síntomas y la gravedad en las enfermedades crónicas de la piel y reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

Como podemos comprobar un pequeño detalle en nuestro hábito de alimentación puede producir grandes cambios a corto, medio y largo plazo en el alcance de nuestro bienestar y en la manutención de nuestra salud interior que se verá reflejada de forma positiva en nuestro exterior. Cuidarse por dentro tiene efectos positivos por fuera y desde el Centro de Estética Gema Cabañero y con la ayuda de la nutricosmética nos  ayudan a fortalecer nuestro interior haciéndonos brillar en el exterior.

admin Bienestar

Lo primero Feliz Año a todas las personas que lean estas líneas. Desde el Centro de Estetica Gema Cabañero os deseamos un año lleno de felicidad y bienestar en el que se cumplan vuestros propósitos y metas.

El año 2011 ha empezado con fuerza y son bastantes los cambios que van dados de la mano de este comienzo, seguro que se os vienen a la cabeza algunos ejemplos. No obstante el ejemplo más importante somos cada uno de nosotros y los cambios que queremos realizar para ir creciendo y caminando con fuerza y alegría en esta nueva etapa.

Para comenzar el tema de hoy me gustaría cuestionar una frase que se dice mucho por estas fechas: “Año nuevo, vida nueva”. Los cambios necesitan un inicio y es eso lo que nos plantea esta frase, un nuevo comienzo pero todos sabemos que hay ciertos aspectos que no cambian de un día para otro y que conllevan esfuerzo y constancia.

Las fechas navideñas son una sinergía de muchos aspectos: familia, regalos, comida, bebida, más comida, más bebida, más fiestas… y eso es ¡maravilloso! Aunque después tenemos que volver a la normalidad y a cuidar el cuerpo y la mente que estarán algo resentidos y agotados de los pequeños excesos navideños.

Así que ahora es tiempo del cambio, de la concienciación y de trabajar poco a poco para mantener el tipo, la salud y alcanzar para no dejar escapar al preciado  bienestar.

Hay varios tratamientos para conseguir adelgazar y mantenernos en nuestro peso ideal, lo cuál no es sólo un motivo estético sino un aspecto saludable. En el Centro de Estetica Gema Cabañero desarrollan de forma personalizada el tratamiento que mejor se adecue a nuestro estilo de vida y personalidad de esta forma el éxito está garantizado. Mantenerse en forma es un camino complicado pero si estamos acompañados por profesionales la carga será mucho menos ardua y sabremos que la meta está garantizada.

Hoy haremos alusión a uno de los tratamientos de adelgazamiento que ofrece el Centro de Estetica Gema Cabañero, que consiste en la disminución de los hidratos de carbono negativos para facilitar la pérdida de la grasa. Todo ello apoyado por nuestra nutricionista Angela Quintas y por un estudio previo y exhaustivo de muchos factores que determinarán el camino a seguir.
En el artículo de hoy daremos algunas recomendaciones de forma sintética para que podáis comprobar que con la ayuda adecuada y profesional lo que parece imposible se hace alcanzable.

Como decíamos anteriormente los alimentos ricos en hidratos de carbono producen que la tasa de azúcar sanguínea también llamada hiperglucemia se eleven resultando un freno en el adelgazamiento, favoreciendo la acumulación de grasa y además produciendo un aumento en la sensación de hambre.

Por ello debemos evitar alimentos y bebidas azucaradas tales como refrescos ricos en azúcares y gas; bollería industrial, platos cocinados con exceso de salsas… y optar por alimentos ricos en fibras y consumir los alimentos ricos en hidratos de carbono durante las comidas, ya que éstos podrán ser quedamos por la actividad del resto del día laboral.

En el Centro de Estetica Gema Cabañero cuentan con los mejores productos en nutricosmética que ayudan a perder peso de forma natural y eficaz. Es un complemento ideal para ayudarnos a ese comienzo de año eliminando las grasas que nos sobran y apoyado con el esfuerzo por nuestra parte de mantener una alimentación rica en verduras y proteínas, pobre en azúcar (las tentaciones de los polvorones y los turrones desaparecen a partir de Enero, así que es mucho más fácil) y moderada en lípidos.

Éstos son algunos consejos y pautas que nos proporcionan una guía clave para mantener la silueta y reducir la concentración de grasa. Además en nuestro Centro de Estetica en todos sus tratamientos realizan un seguimiento exhaustivo de nuestros avances, de esta forma si tenemos algún problema, siempre vamos a tener a alguien que nos escuche, nos ayude y nos aconseje tanto durante el tratamiento como una vez finalizado éste. Esto es un sello de calidad y de profesionalidad. Estamos hablando de salud, estamos hablando de bienestar así que elegir a un buen profesional que nos acompañe es fundamental porque cuántas veces hemos realizado algún tipo de dieta en la que los kilos vuelven igual de rápido que desaparecen… eso no es satisfactorio y a la larga perdemos la energía y las ganas de cuidarnos. Por ello es muy importante la búsqueda de un apoyo duradero y de unos resultados duraderos. La clave reside en mantener el tipo.

admin Bienestar

¿Después de estas vacaciones te cuesta sobrellevar la rutina? ¿Te sientes ansiosa, tensa, agotada por el exceso de energía? ¿Aún durmiendo suficientes horas no logras descansar? O por el contrario… ¿Estás poco motivada y cansada? ¿Te sientes con la energía baja y tu ánimo está por los suelos?

Los tratamientos holísticos de bienestar y belleza son soluciones que ofrecemos en nuestro centro de estética antiaging de Madrid para reequilibrar la energía del cuerpo a través de masajes y tratamientos de belleza integral. Estos tratamientos de belleza influyen directamente sobre el estado de ánimo y se personalizan según la actitud emocional y los niveles de energía de cada persona.

El cuidado físico del cuerpo es tan importante como el bienestar y el equilibrio de la mente. La belleza es también un estado de ánimo en el que influyen nuestros pensamientos y emociones. Los tratamientos holísticos combinan la luminoterapia y la musicoterapia con masajes y técnicas manuales para restablecer la armonía entre el cuerpo y la mente.

Velo de calma, tratamiento holístico relajante

Velo de calma es uno de estos tratamientos holísticos relajantes para aquellas personas ansiosas y activas en exceso. Es ideal para relajar tensiones. Se inspira en el equilibrio, la ecuanimidad y la estabilidad. Contrarrestra los estados de excitación y ansiedad con una exquisita combinacón de fangos térmicos y masajes que actúan sobre cada una de las terminaciones nerviosas para relajar la tensión de los músculos.

Velo de calma tiene efectos terapéuticos muy positivos: ayuda a eliminar toxinas, activa la circulación sanguínea, permite que los músculos se destensen y que liberen la energía que los mantiene bloqueados.

Velo de calma tiene además propiedades regenerativas para la piel. Los minerales y activos naturales con los que trabajamos en este tratamiento holístico depuran, oxigenan, hidratan y nutren la piel.

Desde los primeros minutos, Velo de calma te sumerge en una relajación profunda. Equilibra la energía del cuepo con la actividad del sistema nervioso. Sentirás que la tensión física y mental desaparecen. Las sensaciones son de plenitud y bienestar.

Sexto sentido, es un tratamiento holístico energizante, ideal para aquellas personas que se sienten apagadas y desmotivadas en su día a día. Sexto sentido desbloquea la mente y se concentra en la reanimación de todos los sentidos, permite vigorizar los músculos y reactivar la energía.

Sexto sentido se realiza a través de envolturas crío térmicas con té verde. El control crío térmico de la temperatura corporal influye en la reactivación de la circulación sanguínea y el drenaje linfático. La energía se reparte por todo el cuerpo a través de masajes intensos y dinámicos.

El cuerpo y la mente se depuran de toxinas, aumenta la capacidad de la sangre de transportar el oxígeno y se estimula así la actividad celular. Las envolturas con té verde, junto a otros extractos naturales, tonifican y reafirman la piel.

admin Bienestar, General, Tratamientos corporales

¿Eres de esas personas a las que les cuesta ser constante en sus proyectos? ¿Repites cada año una lista de buenos propósitos que siempre terminan en la basura? ¿Arrastras el sentimiento de frustración que nos deja no cumplir las metas que nos hemos trazado? ¿Has pasado los 40 y te falta motivación para cuidarte? Si es así, “La tabla de Chituca“, es un libro que de seguro será una buena compañía para cambiar de actitud.

El próximo lunes 28 de junio, a las 10:30 h. en Lifestyle Salón & Spa de Aveda, en Madrid, la autora: Chituca Velasco estará presentando, junto a otros profesionales, su libro “La tabla de Chituca“. Una cita a la que “todas aquellas mujeres que deseen sentirse bien” están invitadas porque precisamente a ellas va dirigido este libro.

"La tabla de Chituca", una guía práctica para vivir mejor

Este encuentro promete ser ameno y divertido porque quienes asistan tendrán la oportunidad de preguntar sobre esta guía práctica para vivir mejor, y de disfrutar de un intercambio sincero y cercano con su autora Chituca Velasco. Tened en cuenta que este libro es el resultado de su propia experiencia, y su método, un método que ha ido conformando a través de los años y que ahora quiere compartir con todas nosotras.

El bienestar es el imprescindible componente subjetivo del que se nutren la belleza y la salud, estar bien es la principal condición para sentirnos guapas y es también esa “energía” sutil que todos perciben cuando nos dice “¡qué bien te veo!” aunque no sepan decir por qué. Quizás esto en tus pensamientos lo sepas muy bien, pero no sabes cómo aplicarlo a tu vida, “La tabla de Chituca” es la tabla para agarrarnos bien y emprender, en primera persona, el camino del bienestar a través de todas esas cosas que forman parte de nosotras mismas y tanto nos pueden aportar: la comida, la decoración, el ejercicio, la belleza…

Apunta ya en tu agenda que este lunes 28 estás invitada a la presentación del libro “La Tabla de Chituca“. Por favor, confirma tu participación en: chituca@chitucavelasco.com

“La tabla de Chituca” está a la venta en las principales librerías: FNAC, La Casa del Libro, El Corte Inglés, aunque también lo podeís adquirir por internet en: http://libreriaprometeo.com , http://agapea.com , http://laislalibros.com …

admin Bienestar, General

El agua es una sustancia de culto. De tanto usarla, como dice una canción, terminamos subestimándola. Ahora, entre la preocupación por el cambio climático y la permanencia de la vida en el futuro, se ha vuelto ha colocar en el centro de mira de debates de naciones y grupos ecologistas. Nuestro cuerpo, sin embargo, siempre ha sabido y sentido que el agua es imprescindible y vital.

La Organización de la Naturaleza del Agua (ONA), tras años de investigación, ha desarrollado Secretos del agua, algo más que una línea cosmética que tiene al agua como protagonista de sus principios celulares activos. La Organización de la Naturaleza del Agua (ONA), está integrada por un grupo de investigadores que en colaboración con el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), estudian, entre otras líneas, la estructura molecular del agua y su relación con los procesos de revitalización a nivel celular.

Secretos del agua en nuestro centro de estética antiaging de Madrid

Resultado de esas investigaciones es el agua biopolar que Secretos del agua tiene entre sus activos celulares y que en nuestro centro de estética de Madrid hemos integrado a nuestros tratamientos de antiaging estético. El bienestar de nuestro cuerpo depende del equilibrio interno de nuestras células. El agua biopolar genera orden a organismos que están en proceso de desvitalización o desorden. Buena parte del interior de nuestras células es agua, el agua biopolar penetra dentro del líquido intersticial depurándolo y hace que las acuoporinas (proteínas encargadas de transportar el agua), penetren directamente en el núcleo de la célula. El agua biopolar potencia la función del agua que habita en nuestro organismo, como mensajera de la información celular.

Secretos del agua es una nueva forma de ver y tratar la belleza a partir del agua y otros activos moleculares totalmente naturales procedentes de plantas y minerales. No hay vestigio sintético en esta gama de productos. La relación de Secretos del agua con nuestro cuerpo es totalmente armónica y natural. Por su capacidad depuradora, limpia nuestro cuerpo de toxinas y oxigena nuestra piel, mejora la circulación sanguínea, reactiva los procesos energéticos a nivel celular así como la autogeneración de sustancias carentes en nuestro organismo, restablece el funcionamiento del colágeno y la elastina y aumenta la capacidad de retener el agua en la piel.

Secretos del agua forma parte de una cosmética celular de última generación que conoce muy bien la compatibilidad del agua con la naturaleza humana, por eso tiene una tolerancia absoluta con todo tipo de pieles y no representa ninguna agresión para nuestro cuerpo, por el contrario, preserva y potencia su autodefensa natural.

Toda la carga simbólica del agua: pureza, vitalidad, equilibrio y energía, se hace tangible en los tratamientos de los Secretos del agua. Las propiedades de la cosmética celular de Secretos del agua, se potencia con el uso de la aparatología que tenemos en nuestro centro de estética y con nuestros programas de antiaging estético. El equilibrio y el bienestar que aporta Secretos del agua, se notan desde la primera sesión.

El agua es tan accesible como misteriosa, os aseguro que este será un tema del que muy pronto volveremos a hablar.

admin Bienestar, Estética Antiaging, General

Al cerebro no le gustan las prohibiciones. Tampoco a nosotros nos gustan esas dietas que agotan física y mentalmente. Sentir hambre no ayuda a perder peso, por el contrario hará que te sientas enfadada y se eleven tus niveles de estrés y malestar. El bienestar y el buen humor son esenciales para que la adelgazar no se convierta en un sacrificio muchas veces cuestionado al final de cada régimen.

Nuestros programas para perder peso se fundamentan en un diagnóstico personalizado y exhaustivo de cada cliente. En nuestro de centro de estética antiaging tratamos el exceso de peso por dentro y por fuera. El programa para perder peso resulta de la combinación de nutrición, nutricosmética, aparatología y masajes, especialmente diseñados para cada caso. Trabajamos con la nutricionista Ángela Quintas, a quien ya conoceís por el trabajo conjunto que realizamos en la peli “Gordos”, de Daniel Sánchez Arévalo.

Raúl Arévalo, Leticia Herrero, María Morales y Roberto Enríquez, actores de la película Gordos. Foto cortesía de Cristina Sutherland.

Nuestros programas para perder peso están unidos al bienestar, la relajación y a la calidad de vida. Desintoxicaremos tu cuerpo y te enseñaremos qué alimentos son buenos para tí y cuáles debes mantener a raya. Equilibrar el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas es el comienzo del programa nutricional. No solo te educaremos en una mejor alimentación, con la nutricosmética, además, alimentamos tus genes, y ofreceremos al cuerpo aquellos nutrientes que de otra forma no puede conseguir. Nutrir los genes y cambiar el modo en que te alimentas es el camino hacia la belleza y el antienvejecimiento.

El exceso de peso envejece. Tener un Índice de Masa Corporal Normal (IMC) no es solo un factor estético, sino un indicador de salud, bienestar y longevidad. No hay dudas de que el sobrepeso está asociado con algunas enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares, pérdida de memoria… que también van unidas al envejecimiento. Nuestros programas para perder peso avalan que se puede adelgazar de una forma natural y permanente.

Mientras nutrimos tus genes y te llenamos de energía, la aparatología y los masajes irán esculpiendo tu cuerpo hasta lograr el objetivo deseado. La aparatología y la estimulación manual garantizan que adelgazar no deje esas huellas antiestéticas que son: la flacidez, las arrugas, las estrías, varices etc… El uso de múltiples aparatologías como Freeze MP2, Indiba, Ballancer, Ultracavitación, Futura Pro, Radar, etc.. permiten remodelar la silueta, acabar con la celulitis, disolver la grasa en profundidad, reafirmar los tejidos celulares, estimular la producción de colágeno y elastina, tensar y tonificar la piel, ejercitar la musculatura etc. (Mirad las fotos de los actores de la película Gordos que son nuestra mejor carta de presentación)

Observar el proceso de adelgazamiento gracias al Result 6: las fotografías que te dan la prueba de tus logros, te hará sentir que adelgazar es una motivación personal que se lleva muy bien con energía positiva, equilibrio, relajación y bienestar. Verte guapa te hará sentir muy bien, pero eso sí, ¡no te dejaremos comprar ropa nueva hasta que no hayas terminado todo el programa!!!

¿Has intentado varias dietas sin que los resultados perduren por mucho tiempo? ¿Comes poco y aun así, engordas? ¿Eres de las que no puedes renunciar a un donut? ¿Sabes que el azúcar es una adicción? Cuéntanos tu experiencia… seguro podremos ayudarte.

admin Bienestar, celulitis, Nutrición, Nutricosmética, Tratamientos corporales

¿Recordaís lifting de diamante, uno de nuestros tratamientos faciales de lujo”? Pues hoy, os contamos algo más…

El lifting de diamante fue el tratamiento facial que muchas estrellas de nuestro cine español escogieron para lucir verdaderamente radiantes el día de la, recién celebrada, entrega de los premios Goya. No es secreto para nadie que los tratamientos estéticos forman parte de la rutina obligada que antecede a cualquier celebración o acontecimiento social donde el brillo y el glamour no pueden faltar.

A nuestro centro de estética de Madrid acudieron para disfrutar del lifting de diamante, algunos de nuestros amigos de “Gordos“: Leticia Herrero, Verónica Sánchez, Fernando Albizu, Antonio de la Torre junto con su pareja, el director Daniel Sánchez Arévalo y Raúl Arévalo, Goya a la mejor interpretación masculina de reparto. (Muy pronto os mostraremos las fotos de cada uno de ellos)

Actores y actrices disfrutaron el lifting de diamantes

Pero también otras figuras del cine español como Iciar Bollain, Elizabet Arana y Lola Dueñas: Goya a la mejor interpretación femenina principal por la película “Yo, también“, dirigida por Álvaro Pastor y Antonio Naharro.

"Yo, también" protagonizada por Lola Dueñas y Pablo Pineda

Elegir el lifting de diamante como el tratamiento facial ideal para la ceremonia de los Goya no fue difícil para estos actores y actrices. Lifting de diamante es el tratamiento facial perfecto para que en solo una sesión de 75 minutos el rostro abandone cualquier síntoma de cansancio y se limpie y desintoxique en profundidad con las finísimas partículas de polvo de diamante. Un potente suero con vitaminas C y E, hace que la piel recupere su energía y vitalidad. Luego la aparatología Re-Lift y el masaje con la fórmula antiaging Diamant de Beauté de Carita hará que las pequeñas arrugas desaparezcan y la piel luzca tersa y luminosa, ideal para una noche llena de flashes pero también para seguir radiantes por muchos días más.

admin Bienestar, Comunicación y prensa, General, Tratamientos faciales

Vogue de febrero recomienda Polvo de Seda, en el Centro de Estética Antiaging Gema Cabañero

¿Por qué “Vogue belleza” recomienda el tratamiento facial Polvo de Seda de nuestro centro de estética antiaging de Madrid?

Porque Polvo de Seda es uno de los tratamientos faciales, sinónimo de la tersura de la juventud y la belleza. Utiliza la gama de productos Silk de Christina, cuyas fórmulas han sido creadas a base de proteínas de seda para tratar la piel con exquisita suavidad.

Polvo de Seda está indicado incluso para las pieles más sensibles porque restaura el ph natural de la piel sin provocar irritaciones. También está recomendado para tratar pieles ceborreicas y la cuperosis.

Polvo de seda es un tratamiento facial que comienza con la limpieza y desintoxicación de la piel, dejándola totalmente libre de impurezas y predispuesta a recibir los beneficios regeneradores de las fibras de seda y los extractos naturales de plantas, que penetran en la membrana celular para activar la formación de colágeno y actuar contra los radicales libres.

El tratamiento facial Polvo de Seda es ideal para ocasiones especiales porque tiene efectos inmediatos en la piel. Una sola sesión bastará para eliminar el cansancio, rellenar arrugas y devolver al rostro su hidratación natural, lo que te permitirá lucir un cutis más terso, radiante y con una aspecto más joven al instante.

A más largo plazo, Polvo de Seda ataca la raíz de las arrugas y actúa contra el estrés oxidativo. La fibra de seda y los antioxidantes naturales pueden actuar en todas las capas dérmicas  y prevenir así el envejecimiento cutáneo.

admin Bienestar, Tratamientos faciales

El estrés envejece. La sociedad moderna padece un exceso de estrés que a nivel personal se traduce en fatiga, insomnio, aumento de peso, pérdida de la memoria, falta de concentración… todos ellos, síntomas que conllevan al envejecimiento.

En pequeñas dosis el estrés es necesario porque hace que nuestro cuerpo reaccione para enfrentar situaciones desfavorables a nuestra salud, pero el exceso de estrés o el estrés crónico, es uno de los factores devastadores del sistema inmunológico. No es casual que en períodos de estrés nos duela la cabeza, nos constipemos con más frecuencia, o se nos desajuste el sistema digestivo, nuestra piel también reacciona mostrándose cansada y apagada.

El estrés influye directamente en el envejecimiento porque daña los genes, las proteínas, los hidratos de carbono y los lípidos. El estrés conlleva a la elevación de los niveles de cortisol, también llamada la hormona aceleradora del envejecimiento porque tiene consecuencias desastrosas para el organismo como:

- la pérdida de colágeno y la elastina

- problemas de la piel como arrugas, acné, seborrea y alopecia

- retención de líquidos

- aumento de la inflamación

- mayor hipoglucemia, y por tanto, deseos de consumir azúcar

El estrés genera radicales libres que el cuerpo no es capaz de neutralizar porque el sistema antioxidante natural que tenemos en nuestro cuerpo pierde eficacia con la edad.

Pero: ¿qué hacer para aliviar el estrés?

- Intente dormir bien, irse a la cama antes de las doce de la noche es una buena recomendación. Durante la noche, sus células trabajan almacenando energía.

- No comience el día corriendo a todas partes. Es mejor levantarse un poco antes y llevar un ritmo acorde a cada actividad.

- No pretenda hacer varias cosas a la vez. Concéntrese en una sola, y una vez terminada, estará mucho mejor para asumir otra.

-  Desayune  y nutra su cuerpo con responsabilidad. Los alimentos serán una fuente de antioxidantes, fundamentales contra el envejecimiento. Una nutrición rica en frutas y verduras, así como un desayuno equilibrado, le ayudarán a sobrellevar la carga del día a día. Quizás necesite suplementos para compensar alguna deficiencia. La nutricosmética se ocupa de saber cuáles son esos nutrientes que su cuerpo necesita reforzar.

- Relájese. La relajación reactiva la capacidad sanadora de las células, alivia la inflamación y favorece la circulación sanguínea. Los masajes son ideales para liberar esas altas cargas de tensión muscular que acumula nuestro cuerpo.

- Respire profundamente. Realice pausas durante el día para respirar profundamente y relajarse unos minutos.

- La actividad física es muy saludable para nuestro cuerpo y nuestra mente: ir al gimnasio, hacer Pilates, Tai Chi, o salir a andar cada día, dotan al cuerpo de energía.

- No compita contra sí mismo. Propóngase metas y objetivos razonables que no le generen ansiedad o un sentimiento de frustración.

- Use la mente positivamente. Libérese de lastres emocionales como la ira, la envidia y la venganza y aléjese de personas y ambientes que contaminen negativamente sus emociones.

- Ocúpese de sí mismo de manera consciente y disfrute de las cosas que le gusten de forma rutinaria: escuchar música, leer un libro, salir a pasear, ir a un concierto, quedar con un amigo. A veces no tenemos en cuenta la energía y vitalidad que nos puede aportar nuestro entorno.

Algunos cambios en la nutrición, la actividad física y la relajación nos pueden aportar sensaciones de bienestar y energía. Así enfocamos los programas antiaging en nuestro centro de estética de Madrid, un espacio diseñado para el equilibrio, la relajación y el rejuvenecimiento mental y corporal. Hablamos siempre de la juventud y la belleza como un estado de bienestar porque es obvio que el estrés conlleva irremediablemente al envejecimiento.

admin Bienestar, Estética Antiaging, General

El estrés envejece. Por nuestra experiencia, muchos problemas estéticos están relacionados con el agotamiento físico y mental, y las deficiencias energéticas. De ahí que entendamos la belleza como un estado de bienestar, donde también el espacio y el color, resultan tremendamente influyentes en la eficacia de cualquier programa antiaging.

El diseño del  espacio, la elección de luz y el color de nuestro centro de estética, están confabulados para hacerte sentir bien. Cada elemento tiene un por qué. Hoy os hacemos una invitación virtual a nuestro centro.  Si traspasas esta puerta, dejarás atrás el ruido, la contaminación, el ritmo vertiginoso de las calles y el peso de la rutina.

Centro de Estética Gema Cabañero, Don Ramón de la Cruz, 69, Madrid.

Entrarás en un espacio pensado para que el bienestar y el equilibrio. El gris de las paredes es acogedor, íntimo y relajante. Podrás hacer cualquier consulta, informarte sobre nuestros tratamientos y si ya tienes cita, esperar cómodamente unos minutos mientras lees una revista, escuchas una suave música, o disfrutas de imágenes relajantes… También puedes  pedir asesoramiento sobre la amplia gama cosmética con la que trabajamos: María Galland, Filorga, Biologique Recherche, Carita, Cellcosmet, Cosmelan, Dr. Hauschka, Mesoestetic…

A la izquierda, la cosmética con la que trabajamos: María Galland, Filorga, Carita, Cellcosmet, Dr. Hauschka, Biologique Recherche...

Combinamos lo mejor de la ciencia y la naturaleza. Cada cabina está equipada con aparatología especializada: Radiofrecuencia Indiba, Futura Pro, Vela Smooth, Ultracavitación, Ballancer, Mesoterapia Virtual, Freeze MP2… pero también cuidamos el bienestar a través de las sensaciones de los tejidos, el olor, la temperatura y la luminoterapia: cada habitación dispone de una lámpara cromática cuya intensidad de la luz y el color estará en dependencia del tratamiento estético. Las variaciones de color pueden ser diversas: desde el azul sedante y refrigerado hasta el estimulante rojo, ideal para activar la circulación sanguínea.

La luz se adapta a los objetivos del tratamiento: relajar, estimular...

El sonido y la proyección de las imágenes en el monitor son también cómplices del equilibrio y el relax. Un estado de confort y calma permite la concentración de los principios activos con los que trabajamos: la cosmética celular, los extractos botánicos, los aceites esenciales, las plantas marinas, así como la eficacia de la nutricosmética y la aparatología.

La música y las imágenes que se proyectan son también cómplices del equilibrio y el relax

Como veís, os hacemos una invitación a todos vuestros sentidos. Ahhh, qué del gusto no hemos hablado? Pues no te vayas todavía, antes de irte a casa, disfruta de un infusión relajante…

Sala de espera, donde puedes disfrutar de una infusión relajante

admin Bienestar, Estética Antiaging, General