Es primavera, toca desintoxicarse.


¡Ya es primavera! Comenzamos a salir del letargo invernal, la energía de la naturaleza llega hasta nosotros y no hay mejor forma de acompañar este cambio que haciendo una desintoxicación que facilite que nuestro organismo funcione mejor, o lo que es lo mismo, que elimine las toxinas que hemos almacenado.

Según la medicina tradicional china, nuestro cuerpo se relaciona muy directamente con los cambios climáticos y con los alimentos que consumimos y cada órgano reacciona según la estación del año en la que estemos; de este modo nuestro hígado está más activo en primavera y conviene darle un respiro para no sobrecargarlo. Éste órgano, junto con la vesícula biliar, es el principal encargado de depurar nuestro cuerpo y favorecer la eliminación de todo aquello que no necesitamos, y se bloquea cuando comemos un exceso de grasas saturadas o fritos.

Solemos poner mucha atención en nuestra limpieza externa, pero casi nunca nos paramos a pensar qué está sucediendo en nuestro interior. Es el momento de tener muy presente que hay que aligerar la fuerte carga que ha tenido el hígado con los excesos cometidos durante el invierno, reducir las porciones y buscar alimentos y formas de cocinarlos que nos aporten energía: como los salteados o los crudos; también puedes tener muy presente que el sabor que debe primar en tus comidas es el ácido, este acelerará el proceso de depuración.

¿Qué alimentos debo incluir en mi dieta?

  • Verduras verdes frescas (apio, alcachofa, judías verdes, brócoli, espárragos…).
  • Ensaladas y frutas crudas.
  • Encurtidos.
  • No abusar de la proteína animal, apoyándonos en la proteína vegetal (legumbres, tofu, seitán…).
  • Rabanitos, este es uno de los alimentos depurativos por excelencia.
  • Limón, gracias a sus cualidades astringentes, es ideal para desintoxicar el hígado.

Después de incluir estos alimentos en tu día a día y de modificar algunos hábitos, enseguida comenzarás a notar los beneficios y verás como te sientes más ligera y con más energía, tu sangre se alcaliniza, tu sistema inmune se refuerza y hasta es posible que te deshagas de algún kilito de más.

En Gema Cabañero Clínica Antiaging & Estética Avanzada, tenemos el plan Detox de 180 The Concept Nutricosmética, diseñado especialmente para apoyar a nuestro organismo a eliminar las toxinas y los metales pesados que se han ido acumulando en él, ralentizando sus funciones. Las fórmulas E1 + H4 + H5, equilibran la flora intestinal, favorecen el drenaje y eliminación de líquidos y estimulan el metabolismo.

Beneficios estéticos de estos 3 productos nutricosméticos:

  • Bolsas de ojos y ojeras.
  • Doble mentón o papada.
  • Piel seca o deshidratada.
  • Piel sensible, reactiva, irritada, rosácea.
  • Acné, cicatrices.
  • Control de peso o adelgazantes.
  • Circulación y retención de líquidos.
  • Estrías.
  • Vientre plano.
  • Celulitis y piel de naranja.
  • Concentración y memoria.
  • Vitalidad y energía.

Como verás, las ventajas son muchas, tanto a nivel físico como estético, así que ya lo sabes, llénate de energía primaveral y aprovecha para limpiar tu cuerpo desde dentro hacia fuera.

Fórmula Detox de 180 The Concept Nutricosmética.

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21 Marzo 2016 Blog Compartir:

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