Tomar el sol: ¡Protégete y aprovéchate!


¿Sabías que tomar el sol tiene muchas ventajas para tu salud?

Cada vez somos más conscientes de la importancia de protegerse al tomar el sol, sabemos que utilizar protección solar es imprescindible para prevenir graves daños derivados de una mala exposición al sol, como manchas o incluso cáncer de piel. Siempre hay que evitar las horas en las que el sol está más fuerte y protegerse aunque no vayamos expresamente a broncearnos: dando un paseo también podemos quemarnos.

Sin embargo, no debemos olvidar que son múltiples beneficios que nos aportan los rayos del astro rey, ¿quieres saber cuáles?

Un chute de vitamina D

Esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos y los dientes, ya que favorece la absorción en el intestino del calcio y del fósforo, evitando su pérdida a través del riñón. La buena noticia es que cuando la piel entra en contacto con el sol, generamos vitamina D y se recargan nuestros depósitos.

Mejora la piel

El sol ayuda a que tu piel se equilibre, si tienes acné, protégete, túmbate al sol durante media hora todos los días y verás cómo tu cuerpo se va desintoxicando. Al principio verás que tienes más granitos, esto es un efecto de la limpieza, pero poco a poco observarás cómo se regula tu piel. La psoriasis mejora notablemente con los baños de sol.

Combate el colesterol

El sol hace que nuestra grasa se disuelva, por lo que favorece la pérdida de colesterol. Eso sí, esto no es milagroso, necesitas llevar una alimentación saludable y practicar ejercicio regularmente, no solo tumbarte a tomar el sol.

Fortalece el sistema inmunológico

El sol es capaz de aumentar el número de glóbulos blancos o linfocitos, las células encargadas de combatir contra las infecciones.

Disminuye la presión arterial

Otra característica del sol es que es vasodilatador, por lo tanto aumenta la circulación sanguínea lo que se traduce en una disminución de la presión arterial.

Para disfrutar más sanamente de todas estas ventajas, te recomendamos que lleves una dieta rica en carotenos (calabaza, zanahorias, melocotones, papaya…) y que además complementes tu dienta con nutricosmetica específica para este fin. En 180 the concept nutricosmetica, contamos con las Fórmulas H6 + E5 + E2 solar prepara, repara, prolonga, de la cual ya te hemos hablado anteriormente.

Los principales beneficios de este plan son:

  • Poderoso efecto antioxidante
  • Reparación de los daños provocados en la piel por la acción de los rayos UV
  • Protección de la piel
  • Prolongación del bronceado
  • Protección contra el envejecimiento prematuro

Ya tienes un motivo más para disfrutar del verano, eso sí, ten siempre en cuenta que es mejor tomar el sol a primera hora de la mañana o de la tarde, cuando los rayos no son tan intensos y usar una buena protección solar.

23 Mayo 2016 Blog Compartir:

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